Wybierz swój język

Akademia Zdrowego Seniora

Ćwiczenia dla zdrowia i dobrej kondycji seniora

Firma SOLART POLSKA

Firma SOLART POLSKA specjalizuje się w promocji oraz pielęgnacji zdrowia kobiet, oferując zarówno usługi w Studiu Zdrowia „Akademia Ruchu”, jak i dystrybucję profesjonalnych preparatów kosmetycznych.

Stoły rekondycyjne SHAPEMASTER

W naszym studio dostępnych jest 6 brytyjskich foteli rekondycyjnych Shapemaster, które prowadzą ćwiczenia wspomagające modelowanie sylwetki i poprawę kondycji. Podczas 45-minutowej sesji aktywowane są wszystkie główne grupy mięśniowe.

Ćwiczenia mogą wykonywać osoby w każdym wieku, w tym kobiety po porodzie, osoby pracujące siedząco, z bólami kręgosłupa, ograniczoną ruchomością stawów, astmatycy oraz osoby z chorobami układu krążenia. Urządzenia nie obciążają serca ani stawów, a prędkość pracy stołów dostosowuje instruktor.

Stoły stanowią alternatywę dla intensywnych ćwiczeń, umożliwiając jednoczesne wzmacnianie mięśni, poprawę ruchomości i redukcję obwodów ciała bez nadmiernego wysiłku. Ćwiczenia działają również izometrycznie, co zwiększa sprężystość mięśni i zmniejsza ryzyko skurczów.

Regularne sesje pomagają w redukcji bólu kręgosłupa oraz stawów, poprawiają krążenie i wspierają gospodarkę wodną organizmu. Są polecane szczególnie osobom z nadwagą lub prowadzącym mało aktywny tryb życia.

Działanie terapeutyczne

Ćwiczenia w naszym studio to swoisty rodzaj masażu. Mechaniczna stymulacja tkanek wywiera bezpośredni i pośredni wpływ na funkcje organizmu, wspomaga proces leczenia zewnętrznych i wewnętrznych objawów chorobowych oraz koryguje ich przyczyny. Taki masaż działa zarówno terapeutycznie, jak i profilaktycznie, stanowiąc formę odnowy biologicznej.

Masaż poprawia oddychanie i krążenie. Zwiększony przepływ krwi przez serce i płuca oraz rozszerzenie naczyń krwionośnych wspiera przemianę materii.

W naszym studio dostępne są: masaż leczniczy kręgosłupa, masaż ujędrniający, masaż pobudzający spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz masaż przeciw cellulitowi.

Atmosfera i opieka

Ćwiczenia odbywają się w spokojnej, relaksacyjnej atmosferze, przy muzyce i pod opieką fachowego personelu.